ブログ
2016年 6月 18日 地道に継続
こんにちは！伊藤です。
突然ですが皆さん、筋トレってしたことありますか？
実は僕は筋トレが大好きで、週3日程度大学のジムに通っています。
健康の為や、運動能力の向上の為、もしくは割れた腹筋を手に入れるためなど、何かしらの理由で筋トレを始めようとしたり、始めたりしたことがある人は少なくないと思います。
ところが、トレーニングや筋肉痛のきつさや、目に見える結果がなかなか出ないことから、長続きしない人が多いですね。昔の自分もそうでした。しかし、筋トレは継続することが大事なのです。１ヶ月以上継続することで、ようやく体がトレーニングに慣れ始めて筋肉が付き始めるのです。それにより、例えば腕立て伏せをできる回数が増えたり、筋肉痛になりにくくなったりするのです。
この話、勉強にも当てはまる部分があると思いませんか？
そうです、基礎基本の部分です！
勉強の基礎基本は二か月三か月継続することで着実に身につきはじめ、成績に表れ始めるのです。なかなか成果が出なくても毎日継続していきましょう！
